az uykuyla yaşayan insanlar

Uyku süresi kısa olmasına rağmen gün içinde dinç kalabilen, bu durumu doğuştan gelen bir özellik olarak taşıyan kişilerdir. Aimee Pugh Bernard gibi isimler bunun tipik örneği: kendini bildi bileli az uykuya ihtiyaç duyduğunu, genelde 22:00 civarı yatıp 04:30'da uyandığını ve yatakta kalamadığını söylüyor. İşin aslı, bu kişilerin çoğu uykusuzluğa alışmış değil; gerçekten daha az uykuyla idare edebilecek bir biyolojik yapıya sahip. Sizin de onlardan biri olup olmadığınızı anlamak ise hiç kolay değil, çünkü kendini "az uykuyla iyi hissediyorum" sanmakla gerçekten öyle olmak arasında ciddi bir fark var (bkz: [bbc türkçe](https://www.bbc.com/turkce/articles/cx7vpg3vzpq2o).